Kreatív pszichológia

a szemléletváltó módszer!

A kreatív pszichológia az önmagunk és környezetünk megismerésének, megértésnek egy új módszere, ami amellett, hogy hatékony, érdekes és élvezetes is. A kreatív pszichológia a pozitív pszichológia irányzatához tartozik, azaz nem terápiás segítségről van szó, nem pszichés (pszichiátriai zavarok) kezelésére szolgál, hanem abban segít, hogy életünk teljesebb, boldogabb és önazonos legyen. A pozitív változások gyorsan elindulnak és tartósan megmaradnak!

Bár a kreativitásnak különböző definíciói léteznek, az én definíciómnak megfelelő kreativitás: az alkotás képessége, az újszerű látásmód. Minden ember képes kreatív, alkotó módon látni a világot, túllépni a megszokott kereteken, csak ez a képesség a szocializáció és az oktatás során erős korlátok közé kerül, vagy akár el is tűnik a mindennapokból. Maradnak helyette a sablonok, a szokások, az elvárások és az ehhez kapcsolódó frusztrációk, rosszkedv, feszültség.

Ha szeretnénk túllépni a felnőtti létünkből adódó, belénk kódolt gátakon és akadályokon, akkor térjünk vissza gyermekkori énünkhöz. Ahhoz a gyermekhez, aki mindenre rá tudott csodálkozni, aki meglátta a legkisebb szépséget is a hétköznapokban, aki jókedvűen és szabadon gondolkodott, alkotott. Ébresszük fel ezt a kreativitást és ezen a szemüvegen át tekintsünk önmagunkra és a világra. A kreatív pszichológia, mint módszer a szemüveg, csak fel kell venni és indulhat a játék.

Kinek ajánlom ezt a módszert?

  • Aki szeretné újra "színesben" látni a világot.
  • Aki fontosnak tartja, hogy a saját lelkére is figyeljen.
  • Aki érzi, hogy valami hiányzik az életéből, de nem tudja, merre induljon.
  • Aki túl van már minden, de mégsincs túl rajta.
  • Aki hosszú ideje hiába várja, hogy a "boldogság majd hazajön", csak úgy magától.

Miért hatékonyak a kreatív pszichológiai eszközök?

  • Kreatív, alkotó énünk előhívása segíti a szempontváltást, nagyobb szabadságot teremt a gondolkodásnak és a megélésnek.
  • Automatikusan mozgósítja az érzelmeket, sőt a nagyon tiszta, egyszerű és hiteles érzelmeket mozgatja meg és hívja elő.
  • Nem kell a koncentrációt erőltetni, mert az alkotó tevékenység olyan bevonódást idéz elő, ami automatikusan irányítja a figyelmet, ahogy a gyermeknél is, aki órákon át, önfeledten képes játszani.
  • Az alkotás azonnali sikerélményekkel jár, az öröm kézzel fogható, így a hangulatot, érzelmi állapotot már a kezdetektől javítja.
  • A kreatív pszichológiai eszközök használata során a bennünk rejlő kreativitás újra napfényre kerül és kiteljesedik, így nem csak az önismeretet javítja, hanem kellemes mellékhatásként olyan vonásokat, képességeket is megerősít - előhív - amelyek segítik a teljesebb élet elérését.

Mi történik, ha előhívjuk kreatív énünket?

Íme pár "mellékhatás", ami a pszichológiai tudatosságunk növekedése mellett bekövetkezik, ha kreativitásunknak teret engedünk:

  • Nő az önbizalmunk, önelfogadásunk és a személyes energiánk.
  • Játékosságunk, a nyitottságunk, humorérzékünk javul.
  • Nő az önmegvalósítás vágya és az erre való törekvés.
  • Javul az intellektuális aktivitás és hatékonyság, a megismerés vágya és a kíváncsiság.
  • Toleránsabbá, elfogadóbbá válunk környezetünkkel szemben.

Kreatív pszichológia a gyakorlatban

A kreatív pszichológia egy megközelítés, egy módszertan. Erre a módszertanra épül a kreatív pszichológia eszköztára:

  • EQ tréning fiataloknak
  • Életképeskönyv, az alkotó önismeret
  • Életképeskönyv gyermekeknek és szülőknek
  • 30 napos BOLDOGSÁG kihívás