"Nem vagyok elég jó nő, nem vagyok elég jó anya, nem vagyok elég jó a munkámban...lassan már semmiben nem vagyok elég jó!" - érzik sokan.





Hogyan lehetnék magabiztos?", "Mit tegyek, hogy legyen önbizalmam?" - szinte minden kliensem felteszi ezt a kérdést. 



Mennyivel könnyebb lenne minden, ha lenne önbizalmam!"

A negatív énkép egy nagyon komoly és tartósan fennálló stresszforrás - annak minden testi és lelki egészségre gyakorolt hatásával együtt. Az alkalmatlanság érzése, a "nem vagyok elég jó" gondolata minden élethelyzetben, minden szerepben megjelenhet, legyen szó munkáról, anyaságról, párkapcsolatról. Önképünk nehezen változik, sokszor ellenáll a valóságnak is. Ugye ismerős, hogy a sikereket a véletlennek tudja be, míg a legkisebb hibát, vagy tévedést is felnagyítva éli meg? A negatív önkép, az önbecsülés hiánya önbeteljesítő jóslatként is működik, hisz a kellő önbizalom hiányában nem tudunk képességeinknek, tudásunknak megfelelően teljesíteni.


Jó lenne erre egyszerű választ és gyors megoldást kínálni - ahogy sok cikkben ezt meg is teszik -, de ezek a könnyű megoldást ígérő javaslatok sokszor csak rontják a helyzetet. "Másoknak beválik a 3 lépésben a nagyobb önbizalomért módszert, de nekem ez sem működik. Biztosan reménytelen eset vagyok!". Az igazság az, hogy másoknak sem válik be.


A megalapozott önbecsülés megvalósítható, elérhető cél! Az első lépés a reális, mély önismeret és a pozitív önkép kialakítása! Önképünk, önelfogadásunk és önbizalmunk együttesen teremtik az az önbecsülést, amely magabiztossá és sikeressé tesz, amely nehéz helyzeteken is átsegít! Ha önbecsülésünk rendben van, akkor már nem hasonlítjuk magunkat másokhoz, és nem akarunk hasonlítani senkire, ellenben ismerjük, bátran megmutatjuk és megvalósítjuk önmagunkat, a legjobb önmagunkat! 

ISMERD MEG A LEGJOBB ÖNMAGAD!

       Pszichológia személyiségprofil 


A tisztánlátás érdekében egy kis segítséget veszünk igénybe: pszichológiai tesztek segítségével készítem el az Ön személyiségprofilját!

MUTASD MEG A LEGJOBB ÖNMAGAD!

   Stíluspszichológiai konzultáció


A női önbizalom fontos része a külsőnkkel való elégedettség is, melynek feltétele a testi önismeret: melyek az előnyös tulajdonságaim, mit szeretnék hangsúlyozni, milyen színek állnak jól, de ez még csak a kezdet..

VALÓSÍTSD MEG (A LEGJOBB) ÖNMAGAD!

Női önbizalomterápia


A magabiztosság sokaknak nem természetes adottság, de a reális önképen alapuló önbizalom,  önelfo-gadással párosuló önbecsülés elérhető és megvalósítható célkitűzés! 


KREATÍV PSZICHOLÓGIA 

A SZEMLÉLETVÁLTÓ MÓDSZER

Két jó dolog találkozásából keletkezett egy harmadik, egy más minőség. Egy adag pszichológia és pár csepp kreativitás, vagy épp fordítva?! A két összetevő egymást erősítve sokszorozza meg a hatást, ez a kreatív pszichológia!

"ÖNKÉP"-ZŐ 

 KREATÍV PSZICHOLÓGIAI MÓDSZEREK 

AZ ÖNKÉP, ÖNISMERET, ÖNBECSÜLÉS FEJLESZTÉSÉRE

ÉLETKÉPESKÖNYV


Az Életképeskönyv egy önismereti munka, a múlt megértésének, az önismeret pontosításának, az énerő növelésének kreatív módszere.

  



ÉRZELMI INTELLIGENCIA TRÉNING

 FIATALOKNAK,KAMASZOKNAK

Az EQ valójában nem egy képesség, hanem képességek és készségek sokasága, gyakorlatilag az összes fontos érzelmi, mentális alapkompetenciát tartalmazza! 


ÉLETKÉPESKÖNYV GYERMEKEKNEK

A gyermekek életképeskönyve egy játékos, kreatív alkotókönyv, amely segít abban, hogy jobban megismerjük gyermekünket, és segítsünk neki abban, hogy jobban megismerje önmagát.


A KREATÍV PSZICHOLÓGIAI MÓDSZEREK FEJLESZTŐJE: 

KOVÁCS SZILVIA

TANÁCSADÓ SZAKPSZICHOLÓGUS
STÍLUSTANÁCSADÓ

A KREATÍV PSZICHOLÓGIA BLOG SZERZŐJE

A STÍLUSPSZICHOLÓGIA BLOG SZERZŐJE 

KOVÁCS SZILVIA 

TANÁCSADÓ SZAKPSZICHOLÓGUS

kreativpszichologia@gmail.com

Cím:2083,Solymár,Kápolna u 35